CareLit Fachartikel

Individuelles und sportartspezifisches Warm-up

Dr. Fellner, B. · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2022 · Heft 11 · S. 30 bis 32

Dokument
238820
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Dr. Fellner, B.
Ausgabe
Heft 11 / 2022
Jahrgang 74
Seiten
30 bis 32
Erschienen: 2022-11-17 00:00:00
ISSN
0023-4494;
DOI
–

Zusammenfassung

Sätze wie „erst mal fünf Runden warmlaufen“ oder „Sie erwärmen sich jetzt 15 Minuten auf dem Großer und dann gehen wir an die Geräte“ sind in die Jahre gekommen und dennoch nicht von den Sportplätzen oder aus dem Fitnessstudio verschwunden. Im Sinne der allgemeinen Herz-Kreislauf-Erwärmung haben die Methoden sicher auch ihre Berechtigung, bleiben aber den sportspezifischen Anforderungen der darauffolgenden Belastungen einiges schuldig.

Schlagworte

MUSKULATUR ENTWICKLUNG ZEITSCHRIFT LEISTUNG TRAINING EINSTELLUNG LUFT LUNGE PERSONAL EFFIZIENZ ROLLE MUSKELN PHYSIOTHERAPEUTEN VOLLEYBALL BEIN HÜFTGELENK