CareLit Fachartikel

Die Kraft des Atmens

Hänni, T. · Vitamin G · 2021 · Heft 1 · S. 9 bis 12

Dokument
239778
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Vitamin G
Autor:innen
Hänni, T.
Ausgabe
Heft 1 / 2021
Jahrgang 6
Seiten
9 bis 12
Erschienen: 2022-12-15 00:00:00
ISSN
2504-1835
DOI
–

Zusammenfassung

Stress, sitzende Tätigkeiten und zu wenig Bewegung haben zur Folge, dass wir im Alltag das Potenzial unserer Atmung nicht richtig nutzen. Dabei kann sie bewusst eingesetzt werden, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und Krankheiten vorzubeugen.

Schlagworte

ATMUNG LUFT STRESS LUNGE HAND BLUTDRUCK NERVENSYSTEM SCHWEIZ ANGST Atemübungen Aufmerksamkeit Atemmuskulatur Entspannungstechniken Angststörungen Bevölkerung Buddhismus