CareLit Fachartikel

Auf nackten Sohlen Barfußlaufen als Gesundheitsmaßnahme

Nagel, K. · Naturheilpraxis · 2023 · Heft 2 · S. 35 bis 37

Dokument
241645
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis
Autor:innen
Nagel, K.
Ausgabe
Heft 2 / 2023
Jahrgang 24
Seiten
35 bis 37
Erschienen: 2023-02-13 09:11:23
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Barfußlaufen ist die natürlichste Form der menschlichen Fortbewegung. Vor 40.000 Jahren haben unsere Vorfahren zum Schutz vor Hitze die Sandale entwickelt. Anfangs nur für wohlhabende Gesellschaftsschichten erschwinglich, wurde der Schuh bald zum Statussymbol. Noch heute kann darüber der Persönlichkeit Ausdruck verliehen werden. Doch birgt der moderne Schuh auch Nachteile für den menschlichen Bewegungsapparat. Was ist dran an der Aussage von Ido Portal: „High tech shoes = low tech foot?“ (1). Regelmäßiges, wohldosiertes Barfußlaufen hat viele natürliche Vorteile.

Schlagworte

MUSKULATUR TRAINING ALTER ANATOMIE BELASTUNG BLUTUNG GESUNDHEIT IT KINDHEIT PERSÖNLICHKEIT LEBEN FUSSWURZELKNOCHEN NATUR MUSKELN ZEHEN SEHNEN