Wissenschaft in 5 Minuten

Zur Anfallsreduktion bei Migräne ist gezielte körperliche Aktivität der körperlichen Schonung deutlich überlegen. Das bestätigen die Ergebnisse einer Netzwerk-Metaanalyse der Uni Stanford, in der 21 klinische Studien mit insgesamt 1.195 Migränepatient*innen ausgewertet wurden. In der Gegenüberstellung war Krafttraining das wirksamste der untersuchten Protokolle, gefolgt von intensivem Ausdauertraining. Damit ließ sich die Zahl der Migränetage um 3,5 bzw. 3,1 pro Monat reduzieren. …