Abspecken verhindert Diabetes

40% der Diabetesfälle ließen sich durch eine Gewichtsreduktion um 5% oder eine Senkung des BMI um 1, 5 Punkte im mittleren Lebensalter verhindern. Dies ist das Ergebnis einer schwedischen Kohortenstudie mit 33. 184 Probanden. Bei den meisten Menschen im Alter über 40 Jahren würde ein Gewichtsverlust von 3 – 6 kg also bereits ausreichen. Eine Gewichtsreduktion um 5% ist das, was nach unzähligen Interventionsund Diätstudien als realistisch gilt und hat ein großes Potenzial für die Diabetesprävention. …