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Ratgeber – Raus aus dem Stress

N.N. · ergopraxis · 2021 · Heft 9 · S. 51 bis 51

Dokument
249259
CareLit-ID
Jahr
2021
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
ergopraxis
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 9 / 2021
Jahrgang 14
Seiten
51 bis 51
Erschienen: 2021-09-02 13:00:00
ISSN
1439-2283
DOI
10.1055/a-1420-5316

Zusammenfassung

In diesem Ratgeber für Patienten und Angehörige teilen die Psychotherapeuten und Wissenschaftler Dr. Tobias Stächele, Prof. Dr. Martin Heinrichs und Prof. Dr. Gregor Domes ihr Wissen uber Stress und Stressbewältigung. Sie widmen sich grundlegenden Fragen wie: Was ist Stress? Wie entsteht er? Welche Folgen bringt er mit sich? Und was sollte man bei Stress tun? Mit einem Selbstcheck können Leser ihr Stress level überprüfen. Diverse Übungsfragen laden hierbei zur Reflexion ein. Die Autoren beschreiben, welche Faktoren für ein ausgeglichenes Leben relevant sind. Ein gutes Zeitmanagement, kommunikative Kompetenzen so…

Schlagworte

STRESS LEBEN RATGEBER PATIENTEN WISSEN ES ARBEIT ORIENTIERUNG ergopraxis