Schlafen Sie gut?

Wie halten Sie es mit Mittagsschlaf, Powernapping oder dem geruhsamen Schlaf in der Nacht? Wenn es nach mir ginge, dann würde ich alle drei Formen täglich achtsam praktizieren. Ich würde damit sicherlich zum Großmeister des Schlafordens aufsteigen und all meinen Schülerinnen und Schülern die Vorzüge von Erholung näherbringen. Dass der Schlaf für mich eine bedeutungsvolle Tätigkeit ist, muss ich nicht mehr betonen. Auch für Sie oder Klient(inn)en gehört dies dazu. Gedanken darüber macht man sich wohl erst, wenn diese Betätigung nur noch sehr eingeschränkt oder nicht zufriedenstellend durchgeführt wird. „Die Betät…