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Internationale Studienergebnisse

N.N. · ergopraxis · 2020 · Heft 6 · S. 14 bis 16

Dokument
249478
CareLit-ID
Jahr
2020
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
ergopraxis
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 6 / 2020
Jahrgang 13
Seiten
14 bis 16
Erschienen: 2020-06-08 13:00:00
ISSN
1439-2283
DOI
10.1055/a-1157-3967

Zusammenfassung

Yoga Die Studienteilnehmer praktizierten insgesamt acht Yoga-Arten: Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Balance Yoga, Thai Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Yoga für Senioren, Easy Does It Yoga und Gentle Years Yoga. Int J Behav Nutr Phys Act 2019; 16: 33 Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat positive Effekte auf die Gesundheit von Senioren: auf physischer Ebene im Hinblick auf Balance, Beweglichkeit sowie Kraft in den unteren und oberen Extremitäten. Darüber hinaus können ältere Menschen durch Yoga ihre Schlafqualität und Lebensfreude und damit die psychische Gesundheit verbessern. Zu diesem Ergebnis kamen Dr. Divya Sivarama…

Schlagworte

YOGA GESUNDHEIT IT LEITLINIE STUDIE VERGLEICH MENSCHEN KONTROLLGRUPPEN LEBENSQUALITÄT ergopraxis