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Smartphones ermöglichen es, sich permanent zu informieren und zu kommunizieren. Die kontinuierliche Erreichbarkeit birgt jedoch das Risiko, davon abhängig zu werden, und verhindert Regeneration. Regelmäßige Auszeiten hingegen reduzieren das Verlangen nach dem Smartphone und fördern signifikant die Erholung. lk Wirtschaftspsychologie 2019; 1/2: 28–39 1/3 der Nutzer von Fitnesstrackern legt diese schnell wieder ab. Unter anderem aufgrund von Motivationsverlust, Unterbrechung der Nutzung oder weil Bewegungen zur Routine geworden sind. Forscher fordern daher, dass die Tracker positive Auswirkungen anzeigen, zum Beis…