kurz & bündig
N.N. · ergopraxis · 2019 · Heft 3 · S. 13 bis 13
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Intervallfasten liegt im Trend, obwohl es anderen Reduktionsdiäten nicht überlegen ist. Dabei gilt: Acht Stunden am Tag darf man ohne Einschränkungen essen, die folgenden sechzehn Stunden muss man fasten. Die Diät verspricht eine Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt und eine nachhaltige Veränderung des Stoffwechsels. lk Nutrients 2019; doi:10.3390/nu11020246 Fünf Sekunden liegen zwischen jedem Blinzeln. Während dem Blinzeln fällt keinerlei Licht auf die Netzhaut. Trotzdem wird es nicht dunkel, und unser Bild der Umwelt bleibt stabil. Das liegt daran, dass der mittlere präfrontale Kortex die Sehinformationen für kurz…