Lebensbalance – Ein ganzheitliches Training

Daniela Michel-Gremaud, Bewegungspädagogin, Transaktionsanalytikerin sowie Supervisorin, liefert Einblicke in das von ihr entwickelte Konzept des ganzheitlichen Körpertrainings: durch gezielte Körperübungen „das Gleichgewicht“ im Alltag zurückzugewinnen. Die Autorin erklärt das komplexe Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und beleuchtet in zwölf Kapiteln je einen Aspekt der menschlichen Psyche. Die Kapitel beginnen erfrischend mit einer kleinen Weisheit, gefolgt von grundsätzlichen Überlegungen zum Thema und einem theoretischen Input aus der Psychologie. Praxisbeispiele der Autorin geben Einblicke in den A…