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Ein Bild sagt mehr als tausend Worte

N.N. · Ergopraxis · 2013 · Heft 6 · S. E38 bis E38

Dokument
250634
CareLit-ID
Jahr
2013
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Ergopraxis
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 6 / 2013
Jahrgang 6
Seiten
E38 bis E38
Erschienen: 2013-06-15 12:41:45
ISSN
1869-5507
DOI
10.1055/s-0033-1348944

Zusammenfassung

Haben Sie schon einmal Leistungssportler dabei beobachtet, wie sie die Rennstrecke, die Hindernisse, den Parcours oder das Gelände vor dem Wettkampf genauestens abgehen? Dabei bleiben sie öfters stehen und schließen die Augen. Was passiert da? Sie visualisieren. Das bedeutet, sie trainieren mental, indem sie die Herausforderung vor ihrem geistigen Auge exakt ablaufen lassen. Der Erfolg ist unbestritten, nicht umsonst trainieren Sportler Bewegungsabläufe auch rein mental und stellen sich dabei die optimalen Bewegungen bildlich vor. Wie alles, ist auch mentales Training Übungssache. Visualisieren kann man lernen.…

Schlagworte

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