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Progressive Muskelrelaxation – Wer anspannt, der entspannt

Henkler, K.L. · ergopraxis · 2012 · Heft 11/12 · S. 21 bis 23

Dokument
250755
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
ergopraxis
Autor:innen
Henkler, K.L.
Ausgabe
Heft 11/12 / 2012
Jahrgang 5
Seiten
21 bis 23
Erschienen: 2012-11-16 13:00:00
ISSN
1439-2283
DOI
10.1055/s-0032-1330870

Zusammenfassung

Entspannungstechniken lassen sich vielseitig in die Therapie integrieren. Eine der bekanntesten ist die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR). Sie eignet sich bei vielen Indikationen und ist leicht zu erlernen.

Schlagworte

SCHLAF ergopraxis