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Schwarzes Brett

N.N. · Ergopraxis · 2012 · Heft 04 · S. 39-41

Dokument
250859
CareLit-ID
Jahr
2012
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Ergopraxis
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 04 / 2012
Jahrgang 5
Seiten
39-41
Erschienen: 2012-04-04 13:00:00
ISSN
1439-2283
DOI
10.1055/s-0032-1311782

Zusammenfassung

Ob eine Ergotherapeutin in der Rehaklinik lieber das Anziehtraining am Morgen oder das Esstraining beim Abendbrot durchführt, hängt zu einem großen Teil von ihrer inneren Uhr ab. Denn „wer gemäß seiner Innenzeit leben kann, schläft besser, ist gesünder, arbeitet effektiver und mit mehr persönlichem Erfolg, hat aber auch viel mehr von seiner Freizeit“, berichtet der Schlafforscher Professor Till Roenneburg von der Universität München. Jeder Mensch hat seine eigene Chronobiologie, also die genetische Veranlagung dazu, ob er eine „Eule“ oder eine „Lerche“ ist. Und diese Chronobiologie schert sich nicht im geringste…

Schlagworte

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