Handbuch Bewegungsförderung und Gesundheit

[1] „Ich sollte mich mehr bewegen.“ Mit diesem uns allen sehr vertrauten Ausspruch beginnen die beiden Herausgeber des Handbuchs ihre Einführung in das Thema Bewegungsförderung und Gesundheit. Er verdeutlicht, dass das Wissen über die positiven Auswirkungen regelmäßiger Bewegung in großen Teilen der Bevölkerung fest verankert ist. An mangelndem Wissen kann es also nicht liegen, dass viele Menschen Schwierigkeiten haben, langfristig, und allen Anforderungen des Alltags zum Trotz, körperlich aktiv zu sein. Vielmehr sind sie oft damit überfordert, gewohnte Verhaltensweisen zu verändern. Eine große Herausforderung s…