CareLit Fachartikel

Schlaf und Erholung

N.N. · Heilberufe · 2016 · Heft 5 · S. 1 bis 1

Dokument
267113
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Heilberufe
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 5 / 2016
Jahrgang 68
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2016-05-01 00:00:00
ISSN
1867-1535
DOI
10.1007/s00058-016-2165-9

Zusammenfassung

Ein erholsamer Schlaf ist neben ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung eine bedeutende Säule der gesunden Lebensführung im Schichtdienst. Er sorgt für Regeneration und fungiert somit als Energiequelle. Unzureichender Schlaf hingegen schadet der Gesundheit. Wie können Sie Ihre Schlafhygiene verbessern?

Schlagworte

SCHLAF ERHOLUNG Heilberufe