CareLit Fachartikel

Kleine Auszeiten

Alexandra Kammerer · PPH · 2016 · Heft 7 · S. 206 bis 207

Dokument
271509
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
PPH
Autor:innen
Alexandra Kammerer
Ausgabe
Heft 7 / 2016
Jahrgang 22
Seiten
206 bis 207
Erschienen: 2016-07-15 10:52:18
ISSN
0949-1619
DOI
10.1055/s-0042-107392

Zusammenfassung

Selbstfürsorge Hetzen Sie auch im Laufschritt durch den Arbeitsalltag? Um dabei auf Dauer gesund zu bleiben, sollten Sie sich zwischendurch kleine Auszeiten gönnen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Heilkräutertees, Achtsamkeitsübungen und Selbstmassagen entschleunigen können. Oder tauchen Sie einfach mal ab und verwöhnen sich mit einem entspannenden Wannenbad – Rezepte für selbstgemachte Badezusätze und weitere praktische Tipps hat unsere Autorin.

Schlagworte

Gesundheit Pflege REZEPTE PPH