CareLit Fachartikel

Höher – weiter – schneller

Platen, P. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2016 · Heft S 01 · S. S6 bis S9

Dokument
279549
CareLit-ID
Jahr
2016
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Aktuelle Ernährungsmedizin
Autor:innen
Platen, P.
Ausgabe
Heft S 01 / 2016
Jahrgang 41
Seiten
S6 bis S9
Erschienen: 2016-04-11 13:00:00
ISSN
0341-0501
DOI
10.1055/s-0042-102717

Zusammenfassung

Die quer gestreifte Skelettmuskulatur besteht aus verschiedenen Muskelfasertypen, die unterschiedliche metabolische und kontraktile Eigenschaften aufweisen. Sie reagieren spezifisch auf unterschiedliche Trainingsreize: Adaptationen beim Ausdauertraining führen zur Vermehrung von Mitochondrien und zur Intensivierung des oxidativen Stoffwechsels. Adaptationen beim Krafttraining bewirken eine vermehrte Proteinbiosynthese und eine Hypertrophie der Skelettmuskelfaser. Beim Ausdauertraining sind ca. 50 % der Adaptation auf genetische Faktoren zurückzuführen. Die molekularen Mechanismen, die den Trainingsanpassungen zu…

Schlagworte

AUSDAUERTRAINING SPORTMEDIZIN MITOCHONDRIEN PROTEINBIOSYNTHESE HYPERTROPHIE MUSKELKRAFT Aktuelle Ernährungsmedizin