Mehr Kraft mit Eiweißshakes & Co?

Mosler, S

doi:10.1055/s-0042-102719

CareLit Fachartikel

Mehr Kraft mit Eiweißshakes & Co?

Mosler, S. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2016 · Heft S 01 · S. S15 bis S18

Dokument

279552

CareLit-ID

Jahr

2016

Publikation

PDF

ja

Volltext

DOI

ja

zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift

Aktuelle Ernährungsmedizin

Autor:innen

Mosler, S.

Ausgabe

Heft S 01 / 2016

Jahrgang 41

Seiten

S15 bis S18

Erschienen: 2016-04-11 13:00:00

ISSN

0341-0501

DOI

10.1055/s-0042-102719

Zusammenfassung

Der Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln ist im Leistungssport weit verbreitet, viele Athleten verwenden mehrere Mittel gleichzeitig. Dabei kommen vor allem Vitamine und Mineralstoffe zum Einsatz, aber auch Proteinsupplemente, Kreatin und andere Wirkstoffe. Viele Athleten erhoffen sich durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine Leistungssteigerung, schnellere Regeneration, gesteigerten Muskelaufbau, verzögerte Ermüdung oder Stärkung der Immunabwehr. Tatsächlich sind die meisten Präparate bei ausgewogener Ernährung aber überflüssig und haben gegenüber normalen Lebensmitteln keine Vorteile. Ebenso wenig…