CareLit Fachartikel
Successful Aging
Kressig, R.W. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2015 · Heft S 01 · S. S5-S7
Dokument
279846
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung Zum Thema gesundes Altern gibt es bislang kaum Daten aus prospektiv randomisierten Interventionsstudien. Epidemiologische Studien fanden Assoziationen zu mediterraner Ernährung mit reichlich Antioxidanzien, Rauchverzicht und körperlicher Aktivität. Unbestritten wichtige Faktoren für Autonomie im Alter sind ein sicherer Gang und kognitive Fitness. Sicheres Gehen erfordert neben Muskelkraft auch die Integration anderer Organsysteme; Krafttraining allein schützt nicht vor Stürzen. Ein verlässlicher Parameter zur Beurteilung des Sturzrisikos ist die Gangregelmäßigkeit. Je unregelmäßiger der Gang, des…
Schlagworte
Gangsicherheit
kognitive Leistungsfähigkeit
Gangvariabilität
Sturzrisiko
funktionelle Reserven
Dual-Task
Dalcroze-Rhythmik
Vitamin D
gait reliability
cognitive ability
gait variability
risk of falling
functional reserves
dual-tasks
Dalcroze rhythmic
Beurteilung
