CareLit Fachartikel

Successful Aging

Kressig, R.W. · Aktuelle Ernährungsmedizin · 2015 · Heft S 01 · S. S5 bis S7

Dokument
279846
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Aktuelle Ernährungsmedizin
Autor:innen
Kressig, R.W.
Ausgabe
Heft S 01 / 2015
Jahrgang 40
Seiten
S5 bis S7
Erschienen: 2015-02-05 13:00:00
ISSN
0341-0501
DOI
10.1055/s-0034-1387497

Zusammenfassung

Zum Thema gesundes Altern gibt es bislang kaum Daten aus prospektiv randomisierten Interventionsstudien. Epidemiologische Studien fanden Assoziationen zu mediterraner Ernährung mit reichlich Antioxidanzien, Rauchverzicht und körperlicher Aktivität. Unbestritten wichtige Faktoren für Autonomie im Alter sind ein sicherer Gang und kognitive Fitness. Sicheres Gehen erfordert neben Muskelkraft auch die Integration anderer Organsysteme; Krafttraining allein schützt nicht vor Stürzen. Ein verlässlicher Parameter zur Beurteilung des Sturzrisikos ist die Gangregelmäßigkeit. Je unregelmäßiger der Gang, desto höher das Stu…

Schlagworte

ALTER ALTERN BEURTEILUNG GRUPPE INTEGRATION TRAINING WIRKUNG ERNÄHRUNG GANG MUSKELKRAFT Aktuelle Ernährungsmedizin