CareLit Fachartikel
Besondere geschlechterspezifische Unterschiede von HIIT im Gesundheitssport auf Herzkreislaufparameter und Körperzusammensetzung
Christoph Zinner · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2022 · Heft 8 · S. 167 bis 170
Dokument
281453
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Institut für Sport, Hessische Hochschule für öffentliches Management und Sicherheit, Wiesbaden. HIIT ist seit vielen Jahren eine beliebte Trainingsform, um die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Körperzusammensetzung zu verbessern. Ziel dieses Artikels ist, einen Überblick über die Unterschiede in den Anpassungen an HIIT zwischen Männern und Frauen in Bezug auf Herzkreislaufparameter und die Körperzusammensetzung zu geben. So zeigt sich, dass die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2peak) bei Frauen durch HIIT ebenso effektiv gesteigert werden kann, wie in vielen Studien mit Männern bereits dargestellt wurde. I…
Schlagworte
MANAGEMENT
ZIEL
KÖRPERZUSAMMENSETZUNG
FRAUEN
MÄNNER
B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
