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Psychologische Aspekte von Hochintensivem Intervalltraining (HIIT) in der Therapie: Eine Übersicht der Literatur

Manuel Bassek · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2019 · Heft 4 · S. 79 bis 87

Dokument
281979
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Autor:innen
Manuel Bassek
Ausgabe
Heft 4 / 2019
Jahrgang 35
Seiten
79 bis 87
Erschienen: 2019-04-15 09:22:57
ISSN
1613-0863
DOI
10.1055/a-0860-1694

Zusammenfassung

Deutsche Sporthochschule Köln, Psychologisches Institut, Abt. Gesundheit & Sozialpsychologie. Der Beitrag gibt eine Literaturübersicht zu psychologischen Aspekten von Hochintensivem Intervalltraining (HIIT) in der Therapie anhand von 13 Studien mit insgesamt 1204 Patienten. Die bisherige Forschung analysiert überwiegend Lebensqualität, Depression, Angst und Erschöpfung. Hinsichtlich positiver Effekte sind die Ergebnisse inkonsistent. Negative psychische Effekte von HIIT konnten nicht nachgewiesen werden.

Schlagworte

ANGST FORSCHUNG GESUNDHEIT THERAPIE B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport