Guter Schlaf beginnt am Arbeitsplatz

Wachhalter Wechselschicht — Pflegekräfte, die im Schichtdienst arbeiten, leben gegen ihre innere Uhr. Sie müssen nachts fit sein, wenn ihr Körper nach Ruhe ruft und schlafen, wenn es hell, laut und warm ist. Das Leben gegen den Biorhythmus führt bei vielen zu Schlafstörungen. Das muss es aber nicht. DOI: 10.1007/s00058-008-0124-9