Selbstgesteuertes Krafttraining bei Grundschulkindern und dessen Effekt auf funktionelles Körperwissen

Fachgebiet Sportwissenschaft, Technische Universität Kaiserslautern, 67663 Kaiserslautern. Einleitung Krafttrainingsinterventionen werden primär durch die Belastungsnormativa gesteuert. Ein wissenschaftliches Desiderat besteht bezüglich der Frage, inwieweit ein selbstgesteuertes Krafttraining einen Effekt auf die motorische Leistungsfähigkeit und auf funktionelles körperbezogenes Wissen besitzt. Methoden Insgesamt wurden 81 Grundschulkinder einer Interventions- (N = 34; 9,7 ± 2,0 Jahre) und Kontrollgruppe (N = 47; 7,3 ± 0,4 Jahre) zugeordnet. Die Interventionsgruppe führte 2-mal wöchentlich ein Krafttraining (Kr…