Achtsamkeitsgestützte Bewegungstherapie bei depressiv erkrankten Menschen im ambulanten Setting

Deutsche Sporthochschule Köln, Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation. Leichte bis mittelschwere Depressionen werden in der Regel im ambulanten Setting behandelt. In diesem Kontext liegen vergleichsweise wenige Studien zu einem körperlichen Training in Verbindung mit achtsamkeitsorientierten Konzepten vor. Die vorliegende Studie basiert auf einem Bewegungstherapieprogramm, das Bewegungstherapie mit achtsamkeitsorientierten Elementen kombinierte und sich über 8 Wochen erstreckte mit 2 Einheiten pro Woche à 45 Minuten. Als Messinstrumente für Versuchsund Kontrollgrupp…