CareLit Fachartikel

Krafttraining rund um die Uhr – eine Auswahl

A. Baldus · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2010 · Heft 6 · S. 134 bis 136

Dokument
282712
CareLit-ID
Jahr
2010
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Autor:innen
A. Baldus
Ausgabe
Heft 6 / 2010
Jahrgang 26
Seiten
134 bis 136
Erschienen: 2010-06-15 09:44:06
ISSN
1613-0863
DOI
10.1055/s-0030-1247405

Zusammenfassung

Der Text mit dem Titel "Krafttraining rund um die Uhr – eine Auswahl" bietet eine Übersicht über verschiedene Möglichkeiten des Krafttrainings, die jederzeit durchgeführt werden können. Es werden unterschiedliche Trainingsmethoden und -geräte vorgestellt, die sich für verschiedene Fitnesslevels eignen. Zudem wird auf die Flexibilität des Trainings eingegangen, die es ermöglicht, individuelle Zeitpläne zu berücksichtigen. Die Auswahl umfasst sowohl Übungen für den gesamten Körper als auch spezifische Programme zur Stärkung einzelner Muskelgruppen. Ziel ist es, den Lesern Anregungen zu geben,

Schlagworte

Gesundheit Pflege B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport