Osteoporose kann jeden treffen!

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte und -qualität gekennzeichnet ist, was das Risiko von Frakturen erhöht. Sie betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern kann auch jüngere Personen treffen, insbesondere Frauen nach der Menopause aufgrund hormoneller Veränderungen. Risikofaktoren sind unter anderem genetische Veranlagung, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und bestimmte Medikamente. Prävention ist entscheidend und umfasst eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D sowie regelmäßige körperliche Aktivität. Eine