CareLit Fachartikel

Bewegung und Sport bei Diabetes mellitus Typ 2

K. Schüle · B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport · 2009 · Heft 4 · S. 67 bis 74

Dokument
282800
CareLit-ID
Jahr
2009
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport
Autor:innen
K. Schüle
Ausgabe
Heft 4 / 2009
Jahrgang 25
Seiten
67 bis 74
Erschienen: 2009-04-15 09:46:39
ISSN
1613-0863
DOI
10.1055/s-0028-1098856

Zusammenfassung

Bewegung und Sport spielen eine entscheidende Rolle im Management von Diabetes mellitus Typ 2. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Insulinempfindlichkeit, senkt den Blutzuckerspiegel und unterstützt die Gewichtsreduktion. Empfohlen werden mindestens 150 Minuten moderate aerobe Aktivität pro Woche, ergänzt durch Krafttraining an zwei Tagen. Sportliche Betätigung kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, die bei Diabetikern häufig auftreten. Vor Beginn eines Trainingsprogramms sollte eine ärztliche Beratung erfolgen, um individuelle Risiken zu

Schlagworte

SPORT B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport