CareLit Fachartikel

Leichtigkeit durch Fünf-Elemente-Ernährung

Fernkäse, U. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2019 · Heft 04 · S. 32-36

Dokument
283738
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Autor:innen
Fernkäse, U.
Ausgabe
Heft 04 / 2019
Jahrgang 14
Seiten
32-36
Erschienen: 2019-07-15 13:00:00
ISSN
1862-2267
DOI
10.1055/a-0873-1298

Zusammenfassung

Summary Die Fünf-Elemente-Ernährung der TCM ordnet den Elementen - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - spezifische Geschmackseigenschaften und Nahrungsmittel zu. Im vorliegenden Fall führte der Lebensstil der Patientin zu Hypertonie, Stress und einer deutlichen Beeinträchtigung der Lebensqualität. Durch Reduktion von Brot, Milch(-Produkten), Kaffee und Süßem sowie einem höheren Anteil an gegartem Gemüse und erwärmten Mahlzeiten in Verbindung mit Bewegung konnte sie wieder Lebensfreude aufbauen und ihre Blutdruckwerte normalisieren.

Schlagworte

Fünf-Elemente-Ernährung TCM-Ernährung Hypertonie Bluthochdruck Elemente Holz Feuer Erde Metall Wasser Nahrungsmittel Stress Brot Milch Zucker Lebensfreude