CareLit Fachartikel

Die Psyche isst mit

Bammel, U. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2019 · Heft 04 · S. 61-63

Dokument
283746
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Autor:innen
Bammel, U.
Ausgabe
Heft 04 / 2019
Jahrgang 14
Seiten
61-63
Erschienen: 2019-07-15 13:00:00
ISSN
1862-2267
DOI
10.1055/a-0944-9997

Zusammenfassung

Summary Emotionales Essen ist eine Reaktion auf Stress, denn das Gehirn verbraucht bei Stress mehr Glukose und meldet anschließend das Signal "Hunger". Stress-oder Frustesser versuchen, durch hochkalorische, kohlenhydratreiche Lebensmittel negative Gefühle zu kompensieren. Belohnungsesser möchten so positive Gefühle verstärken. Die Gewohnheit des emotionalen Essens kann leichter durchbrochen werden, wenn man seine somatische Intelligenz trainiert.

Schlagworte

emotionales Essen Psyche theoretisches Wissen Frustesser Stressesser Belohnungsesser Stressreaktion Stress Stresshormone Glukose Heißhungerattacke innere Leere Stressoren somatische Intelligenz Bedürfnis Achtsamkeitstraining