CareLit Fachartikel

Wenn Schlaf zum Problem wird

Weeß, H. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2019 · Heft 01 · S. 25

Dokument
283783
CareLit-ID
Jahr
2019
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Autor:innen
Weeß, H.
Ausgabe
Heft 01 / 2019
Jahrgang 14
Seiten
25
Erschienen: 2019-03-13 13:00:00
ISSN
1862-2267
DOI
10.1055/a-0762-8136

Zusammenfassung

Summary Die American Academy of Sleep Medicine differenziert mehr als 80 Schlafstörungen klinisch-wissenschaftlich. Diese werden in 7 Hauptgruppen unterteilt. Die häufigsten Schlafstörungen in Deutschland sind die Insomnien, rund 6 % der Bevölkerung sind betroffen. Die Folgen können das Berufs- und Alltagsleben beeinträchtigen. Bei Insomnien ist eine geeignete Therapie aufgrund meist vielfältiger Ursachen multimodal. Die Kognitive Verhaltenstherapie hat sich hierbei bewährt.

Schlagworte

Schlaf Schlafstörungen Insomnien Einschlafen Durchschlafen frühmorgendliches Erwachen Psychophysiologie Erregungszustand komorbide Insomnie psychosoziales Leistungsniveau Polysomnographie Chronifizierung Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie KVT-I Psychoedukation Schlafhygiene