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Flugangst: Die Muskeln entspannen in wenigen Sekunden

Krefting, R.; Bayaz, A. · Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift · 2017 · Heft 8 · S. 27 bis 27

Dokument
284072
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift
Autor:innen
Krefting, R.; Bayaz, A.
Ausgabe
Heft 8 / 2017
Jahrgang 12
Seiten
27 bis 27
Erschienen: 2017-12-19 13:00:00
ISSN
1862-2267
DOI
10.1055/s-0043-123677

Zusammenfassung

Angst zuzulassen muss nicht bedeuten, bei der Panik zu enden. Wir können lernen das Angstgeschehen zu beeinflussen, es bis zu einem gewissen Grad zu kontrollieren und den Aufschaukelungsprozess zu verhindern – und staunend wahrnehmen, dass die übrig gebliebene Angst durchaus zu ertragen ist und uns nicht länger zur Hilflosigkeit verurteilt. Angst, also auch Flugangst, geht einher mit Verspannungen der Muskeln.

Schlagworte

ANGST LERNEN PANIK Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift