Bei Spannungskopfschmerz gepunktet - mit Akupressur

Die Selbstbehandlung mit Akupressur kann bei akuten Schmerzen oder zur Prophylaxe (1-2-mal täglich) durchgeführt werden. Folgende Punkte können dabei massiert werden: Gb 12, hinter dem Mastoid, Betonung der abwärtsgerichteten Bewegung Di 4, zwischen 1. und 2. Mittelhandknochen, Betonung der zeigefingerwärts gerichteten Bewegung MP 10, Oberschenkelinnenseite, 3 Querfinger oberhalb des Patellarandes, Betonung der aufwärts gerichteten Kreisbewegung. Dabei beschreibt der massierende Finger (Daumen oder Zeigefinger, soweit möglich auf beiden Körperseiten gleichzeitig) eine ovale Kreisbewegung. Die Manipulationen erfo…