CareLit Fachartikel
Gewichtsregulation im biologischen Rhythmus
Johanna Zielinski · Ernährung & Medizin · 2015 · Heft 9 · S. 125 bis 129
Dokument
287494
CareLit-ID
Jahr
2015
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Der Wechsel von Tag und Nacht beeinflusst unser Leben nachhaltig – diese Erkenntnis wurde bereits in der Antike gelehrt. Heute wissen wir, dass Rhythmen fest in unserem Erbgut verankert sind. Unsere innere Uhr bestimmt nicht nur, wann wir erwachen und ermüden, sondern steuert auch Stoffwechselvorgänge und Hormonschwankungen. Untersuchungsergebnisse der jungen Wissenschaft „Chronobiologie“ stellen traditionelle Lehrmeinungen infrage. Es gibt z. B. deutliche Hinweise darauf, dass es bei der Gewichtsregulation auf den richtigen Zeitpunkt der Nahrungszufuhr ankommt. Geringe Korrekturen im Lebensstil, v. a. in puncto…
Schlagworte
LEBEN
WISSENSCHAFT
ES
NAHRUNGSZUFUHR
ERNÄHRUNG
ÜBERGEWICHT
Ernährung & Medizin
