Entwicklung und Evaluation einer Emotionsregulations-App
Böhme, S.; Berking, M. · Prävention und Gesundheitsförderung · 2021 · Heft 6 · S. 200 bis 205
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
EinleitungEmotionen befähigen uns, schnell und effektiv auf die Anforderungen unserer Umwelt zu reagieren. Wenn wir bspw. nachts im Wald unterwegs sind, können wir diese Funktionalität direkt spüren, wenn wir Angst bekommen und sich in der Folge unsere Wahrnehmung schärft, sich der Atem beschleunigt und unser Herz rast. So bereitet sich unser Körper auf eine schnelle Fluchtoder Kampfreaktion bei potenzieller Bedrohung vor. Darüber hinaus machen Emotionen einen großen Teil der nonverbalen Kommunikation aus und sind daher essentiell für das gemeinschaftliche Zusammenleben. Bei Personen mit psychischen Störungen, z…