CareLit Fachartikel

Gibt es bewegungsabhängige Entspannungstypen?

Pöpel, N. · Prävention und Gesundheitsförderung · 2017 · Heft 10 · S. 159 bis 164

Dokument
291348
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Prävention und Gesundheitsförderung
Autor:innen
Pöpel, N.
Ausgabe
Heft 10 / 2017
Jahrgang -2
Seiten
159 bis 164
Erschienen: 2017-10-12 16:22:34
ISSN
1861-6763
DOI
–

Zusammenfassung

Bewegte Entspannungstechniken sind im Präventionsbereich stärker nachgefragt als unbewegte und einige Übende bevorzugen einzelne Techniken gerade wegen des Bewegungsanteils. In der Studie wird untersucht, ob es bewegungsabhängige Entspannungstypen gibt. 128 Studierende lernten bewegte (Yoga, Qigong, Gehmeditation, Muskelentspannung) und unbewegte Techniken (Autogenes Training, Imagination, Meditation) kennen, die sie anschließend bezüglich Beliebtheit und Präferenz beurteilten. Zudem wurde der Entspannungstyp (unbewegt, bewegt, Mischtyp) erfragt. Zum unbewegten Typ rechneten sich 28 %, zum bewegten Typ 11 % und…

Schlagworte

ENTSPANNUNGSTECHNIKEN STUDIE Prävention und Gesundheitsförderung