Antioxidanzien gegen Muskelkater?

Was dem Muskelkater zugrunde liegt, ist immer noch unklar. Diskutiert werden u.a. Prozesse, bei denen vermehrt freie Radikale produziert werden. Britische Forscher haben daher in einer Cochrane-Analyse überprüft, ob Antioxidanzien der Entstehung von Muskelkater vorbeugen. Berücksichtigt wurden alle Formen der zusätzlichen Antioxidanzieneinnahme (Tabletten, Pulver, Konzentrate oder über die Nahrung). Wie die britischen Forscher berichten, ergaben die gepoolten Daten im Hauptendpunkt, dem Muskelschmerz, einen lediglich geringen Unterschied zugunsten der Supplementation mit Antioxidanzien. Selbst mit hoch dosierten…