Hüpfen fürs Knie

Ein gezieltes Sprungtraining verhilft Patienten, die nach einer Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes mechanische Defizite aufweisen, zu einer besseren Kniefunktion. Das Training verbesserte die maximale Knieflexion bei einbeiniger Landung nach einem Sprung von 57° auf 73°. Das Ausmaß der gleichzeitigen Kontraktion von Flexoren und Extensoren sank um rund die Hälfte, die neuromuskuläre Koordination verbesserte sich entsprechend. Auch subjektiv berichteten die Patienten von einer verbesserten Kniefunktion. Acht Wochen nach dem Training waren die mechanischen Verbesserungen weiterhin erhalten. …