CareLit Fachartikel

Stehen statt Sitzen

N.N. · CME · 2018 · Heft 3 · S. 1 bis 1

Dokument
294269
CareLit-ID
Jahr
2018
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
CME
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 3 / 2018
Jahrgang 15
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2018-03-01 00:00:00
ISSN
1614-3744
DOI
10.1007/s11298-018-6536-1

Zusammenfassung

Einer US-amerikanischen Metaanalyse nach liegt der Mehrverbrauch durch Stehen statt Sitzen bei durchschnittlich 0,15 kcal/Min. Dies entspricht einem zusätzlichen Energieverbrauch von 54 kcal/Tag, wenn man 6 Stunden lang Tätigkeiten statt im Sitzen im Stehen verrichtet. Eine 65 Kilogramm schwere Person könnte demzufolge mit dieser Strategie innerhalb eines Jahres 2,5 kg abnehmen. Im Durchschnitt sitzen Europäer bis zu 7 Stunden am Tag. …

Schlagworte

Gesundheit Pflege CME