CareLit Fachartikel

Trinker profitieren von Achtsamkeit

N.N. · CME · 2017 · Heft 9 · S. 1 bis 1

Dokument
294467
CareLit-ID
Jahr
2017
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
CME
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 9 / 2017
Jahrgang 14
Seiten
1 bis 1
Erschienen: 2017-09-01 00:00:00
ISSN
1614-3744
DOI
10.1007/s11298-017-6319-0

Zusammenfassung

Bereits eine sehr kurze achtsamkeitsbasierte Intervention kann den Alkoholkonsum deutlich senken. Forscher instruierten Risikotrinker, genau auf ihre Körpersymptome und das Verlangen nach Alkohol zu achten. So sollten sie lernen, nicht mehr reflexartig auf Craving zu reagieren. In den sieben Tagen nach der Schulung ging ihr Konsum signifikant stärker zurück als bei Kontrollpersonen, die nur Entspannungsübungen machten. …

Schlagworte

Gesundheit Pflege ACHTSAMKEIT CME