Richtig schlafen hebt die Stimmung

Schlechte Stimmung und schlechter Schlaf, meist kommt beides zusammen, denn oft ist bei Depressiven der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört. Eine melatonerge Therapie bringt die innere Uhr wieder in den richtigen Takt. Sie bessert damit nicht nur den Schlaf, sondern lindert auch die depressiven Beschwerden.