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Marathon? Ja, aber richtig!

N.N. · CME · 2010 · Heft 9 · S. 29 bis 30

Dokument
297938
CareLit-ID
Jahr
2010
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
ja
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
CME
Autor:innen
N.N.
Ausgabe
Heft 9 / 2010
Jahrgang 13
Seiten
29 bis 30
ISSN
1614-3744
DOI
10.1007/BF03360197

Zusammenfassung

Der Text „Marathon? Ja, aber richtig!“ thematisiert die richtige Herangehensweise an das Marathonlaufen. Er betont die Bedeutung einer fundierten Vorbereitung, die sowohl körperliches Training als auch mentale Stärke umfasst. Eine schrittweise Steigerung der Laufdistanz und gezielte Trainingspläne sind entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und die Ausdauer zu verbessern. Zudem wird auf die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Regeneration hingewiesen. Der Text ermutigt dazu, realistische Ziele zu setzen und den Marathon als langfristiges Projekt zu betrachten, um

Schlagworte

Gesundheit Pflege Marathon Richtig Thematisiert Richtige Herangehensweise Marathonlaufen Betont Bedeutung Fundierten Vorbereitung Sowohl Körperliches CME