CareLit Fachartikel

Der Schlaf als wichtige Regenerationsphase

Keymer, M. · Wir Heilpraktiker · 2023 · Heft 1 · S. 20 bis 21

Dokument
299196
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Wir Heilpraktiker
Autor:innen
Keymer, M.
Ausgabe
Heft 1 / 2023
Jahrgang 8
Seiten
20 bis 21
Erschienen: 2023-05-05 12:33:13
ISSN
1430-7847
DOI
–

Zusammenfassung

Ausreichend und gesunder Schlaf ist eine Voraussetzung dafür, gesund und leistungsfähig zu sein. Ist der Schlaf langfristig gestört, muss nach den Quellen dieser Störung gesucht werden. Erst wenn sie beseitigt sind, kann die notwendige nächtliche Regenerationsphase wieder voll wirken. So erhalten wir uns nicht nur unsere Schaffenskraft, sondern auch unsere Gesundheit langfristig.

Schlagworte

SCHLAF WIRKUNG ZEIT BELASTUNG GESUNDHEIT HEILPRAKTIKER TENDENZ REGENERATION MITOCHONDRIEN LICHT KAFFEE PLANETEN MELATONIN MENSCHEN Wir Heilpraktiker