CareLit Fachartikel

Nahrungsergänzungsmittel im Sport - Bessere Ergebnisse durch sinnvollen Einsatz

Nydegger, M. · Naturheilpraxis · 2023 · Heft 7 · S. 28 bis 31

Dokument
300867
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis
Autor:innen
Nydegger, M.
Ausgabe
Heft 7 / 2023
Jahrgang 24
Seiten
28 bis 31
Erschienen: 2023-07-05 11:09:39
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Die Grundlagen für gute Ergebnisse bei verschiedenen Zielen sind folgende drei Faktoren: guter Schlaf, die dazugehörige Schlafhygiene und Dauer, zielgerichtetes und individuell geplantes Training und eine zielgerichtete Ernährung, mit einer entsprechenden Kalorienbilanz und geplanten Makronährstoffen. Denn Nahrungsergänzungsmittel können die Basis von Training, Schlaf und Ernährung verbessern, um so seine Fitnessziele schneller zu erreichen.

Schlagworte

TRAINING GESUNDHEIT BLUTDRUCK IMMUNSYSTEM PERSONAL SPORT ZIEL AUFNAHME BELASTUNG NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL SCHLAFHYGIENE ERNÄHRUNG ES MINERALIEN SPURENELEMENTE MARKETING