CareLit Fachartikel

Dem Schlaf auf die Sprünge helfen

Ehrlich, I. · top eins · 2023 · Heft 2 · S. 29

Dokument
303722
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
top eins
Autor:innen
Ehrlich, I.
Ausgabe
Heft 2 / 2023
Jahrgang 5
Seiten
29
Erschienen: 2023-10-06 06:37:26
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Erholsamer Schlaf ist essenziell, um tagsüber fit und leistungsfähig zu sein. Dr. Sylvia Rabstein vom Institut für Prävention und Arbeitsmedizin hat Tipps, um abends besser zur Ruhe zu kommen.

Schlagworte

SCHLAF STRESS ARBEITSMEDIZIN GESUNDHEIT HORMON LESEN MANAGEMENT RISIKO SPORT SCHLAFHYGIENE MENSCHEN SMARTPHONE LICHT VERDAUUNG PRAXIS DUNKELHEIT