CareLit Fachartikel
Mehr Resilienz durch Empathie? Vom gesunden Umgang mit den eigenen Ressourcen
Stargard, R. · MTA-Dialog · 2023 · Heft 1 · S. 28 bis 31
Dokument
303877
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
ja
zitierfähig
Bibliografische Angaben
Zusammenfassung
Zusammenfassung In Zeiten zunehmender Krisen ist Resilienz eine unverzichtbare Fähigkeit, die häufig im Zusammenhang mit Empathie erwähnt wird. Schließlich fungiert Empathie als sozialer Kitt, ermöglicht es Menschen aber auch, sich selbst gegenüber einfühlsam und wohlwollend zu sein. Eine Voraussetzung, um die alltäglichen Herausforderungen zu bewältigen. Doch wer sich nicht bewusst Grenzen setzt, kann langfristig in empathischen Stress verfallen, der bis hin zur Depression führt. Um empathischem Stress vorzubeugen, lohnt es sich, das eigene Mitgefühl zu kultivieren. Dadurch wird eine tiefe Beziehung zu sich sel…
Schlagworte
STRESS
EMPATHIE
ZIEL
GESUNDHEIT
MEDITATION
BEZIEHUNG
DEPRESSION
IT
LEBEN
MENSCHEN
ACHTSAMKEIT
SCHREIBEN
ROLLE
VERHALTEN
LÖSUNGEN
ANGST
