CareLit Fachartikel

Vitamin Schlaf: Ein lebensnotwendiges Mittel.

Keferstein, G. · Naturheilpraxis · 2023 · Heft 1 · S. 46 bis 47

Dokument
304350
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
Naturheilpraxis
Autor:innen
Keferstein, G.
Ausgabe
Heft 1 / 2023
Jahrgang 24
Seiten
46 bis 47
Erschienen: 2023-10-26 07:35:45
ISSN
0177-6754
DOI
–

Zusammenfassung

Schlaf ist wichtig. Verbessert, wirkt er sich das auf alle Lebensbereiche aus: die Leistungen des Gehirns, der Muskeln, Hunger, Libido und vieles mehr. Die Schlafqualität sei laut Arzt, Performance Coach und Autor Gerrit Keferstein aber essenzieller als die Schlafdauer. In seinem Buch „Praxishandbuch Schlafoptimierung“ bringt er die große Relevanz des Themas auf den Punkt.

Schlagworte

SCHLAF BUCH ATMUNG ENTWICKLUNG ERLEBEN MEDIZIN NERVENSYSTEM SPORT STRESS LIBIDO ENTZÜNDUNG WISSEN MENSCHEN ERNÄHRUNG ES SCHLAFENTZUG