CareLit Fachartikel

Saisonvorbereitung im Amateurhandball: Unilaterales vs. bilaterales Training

Pumpat, M. ; Prof.Dr. Lohkamp, M. · pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten · 2023 · Heft 1 · S. 42 bis 47

Dokument
304417
CareLit-ID
Jahr
2023
Publikation
PDF
nein
Metadaten
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
pt-Zeitschrift für Physiotherapeuten
Autor:innen
Pumpat, M. ; Prof.Dr. Lohkamp, M.
Ausgabe
Heft 1 / 2023
Jahrgang 75
Seiten
42 bis 47
Erschienen: 2023-10-27 08:17:17
ISSN
0023-4494;
DOI
–

Zusammenfassung

Kann plyometrisches Training zur Verbesserung der Leistung während der Saisonvorbereitung im Amateurhandball beitragen? Und wenn ja, welche Form des Trainings? Diskutiert werden in diesem Beitrag Ergebnisse der im Rahmen einer Bachelorarbeit durchgeführten Studie, welche unilaterales und bilaterales durchgeführtes plyometrisches Training miteinander verglich. Unilaterales plyometrisches Training schien dabei bessere Effekte auf Sprungkraft, Schnelligkeit und Agilität zu haben.

Schlagworte

TRAINING GRUPPE ZEIT ZEITSCHRIFT INTERAKTION LEISTUNG STUDIE VERGLEICH PHYSIOTHERAPIE PHYSIOTHERAPEUTEN PRAXIS ARBEIT KRANKHEIT ES MUSKELN SCHMERZ