CareLit Fachartikel

Jeder Schritt zählt - Motivation für mehr Bewegung

Kowalsky, B. · UGBforum · 2022 · Heft 2 · S. 58 bis 61

Dokument
304987
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
UGBforum
Autor:innen
Kowalsky, B.
Ausgabe
Heft 2 / 2022
Jahrgang 39
Seiten
58 bis 61
Erschienen: 2023-11-07 01:58:18
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Wenn wir ehrlich sind, wissen wir um all die gesundheitlichen Aspekte von Bewegung und es mangelt auch nicht an Bewegungsmöglichkeiten. Warum sind wir dann oft so antriebslos? Die Antwort liegt meist in unseren Gewohnheiten begründet. Doch mit nur kleinen Veränderungen können wir unseren Alltag wieder aktiver gestalten.

Schlagworte

ZIEL SPORT MOTIVATION ZEIT LEBEN ALTER ESSEN FORTSCHRITT HERZ GEWOHNHEITEN DENKEN MUSKELN SINNESORGANE FREUDE VERHALTEN ARBEIT