CareLit Fachartikel

Körperlich aktiv bis ins hohe Alter

Dr. Schwarz, M.; Dr. Kaczmarek, C. · UGBforum · 2022 · Heft 2 · S. 62 bis 64

Dokument
304988
CareLit-ID
Jahr
2022
Publikation
PDF
ja
Volltext
DOI
–
zitierfähig

Bibliografische Angaben

Zeitschrift
UGBforum
Autor:innen
Dr. Schwarz, M.; Dr. Kaczmarek, C.
Ausgabe
Heft 2 / 2022
Jahrgang 39
Seiten
62 bis 64
Erschienen: 2023-11-07 01:58:18
ISSN
–
DOI
–

Zusammenfassung

Ein langes, gesundes und unbeschwertes Leben führen - das wünschen wir uns alle. Dabei spielt neben einer ausgewogenen Ernährung vor allem ausreichend Bewegung eine entscheidende Rolle. Mit gezieltem Training lässt sich selbst im höheren Alter noch die Leistungsfähigkeit verbessern.

Schlagworte

TRAINING ALTER SPORT BERATUNG GRUPPE MOTIVATION ALTERN ATMUNG AUSDAUERTRAINING GESUNDHEITSFÖRDERUNG LEBENSERWARTUNG ERNÄHRUNG DEUTSCHLAND MENSCHEN ROLLE RISIKO